• 當前位置:首頁 > 養生常識 >

    暈車暈船該如何提前預防

    來源:愛達夫養生(www.solidmanagedservers.com)時間:2023-10-20 14:53熱度:手機閱讀>>

    生活中,有暈車問題的人不少見,其實,這在醫學上稱為”暈動癥”,也叫運動病。對于嚴重的暈動癥,可以在醫生指導下用藥和手術治療。如癥狀輕微,可通過以下方法預防,讓我們一起來了解一下吧。

    暈車暈船該如何提前預防

     

    暈車、暈船怎么預防?

    1、進入交通工具后,宜閉目仰臥,選個合適的座位,盡量坐在副駕駛或前排面向前進方向,坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上,避免較大幅度的搖擺。

    2、不要過度緊張,閉眼休息,用兩手大拇指按在太陽穴位作圓圈按摩2~3分鐘,有良好的效果。

    3、日常乘車出行保持頭部有支靠,閉目或水平遠視,盡量向遠處看靜止的景物,不要翻書或玩手機,以減輕因視覺沖突而帶來的暈眩感。

    4、保持車內空氣流通,暈車者可在上車前將腰帶束緊,避免身體過分晃動,有助于防患未然。

    5、可以吃些楊梅、山楂等酸性東西,以減少擺動帶來的惡心。

    6、長途旅行前應保持睡眠充足、精神放松,不宜疲勞。

    7、可在旅行前1~1、5小時前服用抗暈動癥藥物或外用暈車貼。

    8、乘車、乘機前2小時不宜飽食或食用油膩食物,以免突發惡心嘔吐。

    9、如未攜帶相關藥物,可在上車前飲用1杯濃茶汁,或在出發前喝1小杯加醋的溫開水,這些都有一定的防暈車效果。出現輕度不適時,可在前額、鼻唇間的人中穴位處,涂上少許清涼油或薄荷油,如果臉色蒼白、惡心之時,則不宜服藥,此時應盡可能使身體放舒服些,要脫掉帽子、松開領口和褲帶,衣服也要松寬些。

    暈車、暈船惡心時,不必強忍,盡可能自然吐出,也可準備一些小袋子以備不時之需。

    血型是否能決定壽命哪種血型更容易患癌

    血型作為一種生物學特征,與人類的健康和壽命息息相關。近年來,有關于血型與癌癥風險的研究引起了廣泛關注。那么,血型是否能決定壽命?哪種血型更容易患癌?本文將為您解析這些問題,并探討血型與健康的關系。 一 、...

    2023-10-29 20:49閱讀全文 >>

    吃完飯躺一躺or走一走哪個更有益健康

    吃完飯后,你會做什么?有些人想趴在沙發或床上,不想動一下。有些人想出去散散步,幫助消化。但是,千萬不要吃完就睡覺,不然會胖得很快??墒?,有人說 其實,吃完就睡覺比散步更健康,也不會長胖。 這是真的嗎? 一、...

    2023-10-25 13:04閱讀全文 >>

    秋冬來臨應該選擇哪種被子才更好更保暖呢

    要說天冷最快樂的一件事,當然是躲在被窩里了,那叫一個舒坦!可蓋被子這么一件小事,里頭的學問也不少,被子厚了壓得難受,被子薄了又不夠保暖。下面,我們就來說說被子那些事 。 一、 被子越厚睡起來越暖 嗎 ? 天氣變...

    2023-10-21 20:46閱讀全文 >>

    一天中什么時候上廁所最好,什么姿勢排便更順暢

    人生的大事,無非就是 吃喝拉撒睡,其中跟廁所有關的事就占了兩件??吹贸鰜?,人們對上廁所這件人生大事是很在意的!為了順利排便,大家也是費盡了心思。那么問題來了,一天中什么時候上廁所最好呢?有沒有什么講究呢?...

    2023-10-18 18:44閱讀全文 >>

    長期不洗頭會減少脫發嗎,如何正確防脫發

    脫發,是當代人最擔憂的事情之一 , 很多人一洗頭就是大把大把地掉發,越看越心疼。那問題來了,是不是不洗頭,掉發就少了?有沒有什么防脫發妙招? 一、 長期不洗頭 會減少脫發嗎 很多人以為洗頭會掉發,不洗頭就自然不...

    2023-10-15 15:22閱讀全文 >>

    可樂日常生活中的小妙用有哪些

    可樂是很多大人小孩都喜愛的一種碳酸飲料,平時吃薯條、炸雞的時候,都會配上一瓶大可樂。平常我們去買可樂,通常都會選擇一大瓶的,因為比較劃算一點,我們對比價格就可以發現,小瓶的和大瓶的相差才一兩塊錢,這個時...

    2023-05-22 16:48閱讀全文 >>

    水果攤為什么喜歡把西瓜切一半賣

    每年的五月份,西瓜就開始陸續上市了,我們在超市或者路邊都能看到有很多的西瓜在售賣。西瓜的味道甘甜,水分含量特別多,在炎熱的夏天,吹著空調,吃著西瓜,別提多愜意了。不論我們去超市還是在路邊攤購買西瓜的時候...

    2023-05-21 18:15閱讀全文 >>

    4種最常用降尿酸藥物的副作用

    是藥物就有一定的副作用,需要指出的是,副作用的發生是有一定幾率的。說明書上標示的副作用,并不一定就一定會發生在服藥患者的身上。但是了解藥物的副作用,能夠與身體出現的相關癥狀與藥物的副作用聯系起來,是非常...

    2023-05-20 17:12閱讀全文 >>

    發燒期間的注意事項以及感冒發燒時哪些食物不能吃

    相信有過生活經歷的朋友都會發現,每每一遇感冒發燒,就總會有長輩送來關心親切的叮囑 要吃得清淡,千萬不要吃雞蛋、雞肉、牛肉等發物,不然會加重感冒和發燒癥狀的。這種時候,又往往會站出來另外一派說感冒了身體本就...

    2023-05-19 20:00閱讀全文 >>

    老人同房時需要注意哪些問題

    隨著年齡的增長,老年人的性生活質量也在慢慢降低,這是一種很正常的現象。尤其是老年人的性生活質量降低之后,很容易引起各種疾病。所以老年人在進行性生活的時候,一定要注意好相關的事項?,F在人們的生活水平越來越...

    2023-05-18 18:53閱讀全文 >>

    養生常識排行榜