洗臉幾乎是每個人每天都在做的事，但并非每個人都能正確地潔面，尤其是在秋冬季節，下面兩種洗臉方式很“傷臉”，以后一定要避免。
一、日常生活中有哪些常見的洗臉誤區？
1、常做“深層清潔”
事實上，我們的面部皮膚并不需要“深層清潔”。要知道，皮膚表層由于有皮膚屏障的存在，不管何種清潔成分，最終都只是在“洗刷”皮膚外表的污垢、油脂。所謂的“深層清潔”產品，通常只是含有清潔能力較強的成分，使用后，容易讓皮膚產生“干爽”甚至是“緊繃感”，從而營造出一種皮膚被“深層清潔”的假象。但這類產品長期使用可能會導致產生皮膚水分丟失增加、皮膚屏障功能破壞，對皮膚健康不利。
一般配方以皂基（肉豆蔻酸鈉/鉀/三乙醇胺鹽、硬脂酸鈉/鉀/三乙醇胺鹽、月桂酸鈉/鉀/三乙醇胺鹽、棕櫚酸鈉/鉀/三乙醇胺鹽等）或者月桂醇硫酸酯鈉/月桂醇聚醚硫酸酯鈉為主要清潔成分的，就屬于強效潔面產品。此類產品干皮、敏感肌慎用，油皮可短期使用。
2、盲目追求多泡潔面產品
潔面產品的清潔力本身并不取決于泡泡的多少，而是取決于配方中主要負責清潔的表面活性劑的添加。確定一款產品是否適合自己，不用看泡泡的多少、泡泡是否綿密，而應當以使用后的膚感來做評判標準，潔面后如果皮膚不干燥、不緊繃、面部順滑，那么這款產品就可能是適合自己的產品。尤其是對于皮膚敏感的朋友而言，他們適用的潔面產品，通常泡沫都很少，甚至幾乎不起明顯的泡沫，但這并不代表產品洗不干凈臉。
二、冬季該如何養護皮膚？
1、科學喝水：
喝水并不能直接為表皮層補水，而是將水分送到“管家”真皮層那里。掌握科學的喝水方法，才能為肌膚有效補水，維持合適的水分與油脂比例。
①飲水量：一般來說，亞熱帶地區輕勞動者每天大約喝水1.5~1.7升為宜。如果運動量增加、身體狀況變化，則需要調整飲水量的多少。建議單次飲水量在400毫升以內，以50~150毫升為宜。
②飲水時間：除了感到口渴的時候飲水外，還可以在晨起時、飯前半小時、午睡后、下午三四點鐘，這幾個時間點主動飲水。經常忘記飲水的朋友們也可以設置鬧鐘提醒自己及時喝水。
2、正確護膚：
秋冬季節的陽光沒有夏季強烈，卻依舊有紫外線的輻射，所以應當堅持防曬，同時可以選擇質地相對輕盈的防曬產品。
3、合理膳食：
中醫認為“肺主皮毛”，滋補肺陰有助于皮膚保持潤滑和光澤，因此秋冬季飲食調養當以養陰潤肺為要?？梢赃m當多吃銀耳、蓮藕、百合、懷山藥等具有滋養潤燥作用的食物。還可以選擇合適的食材自制養生膳食，如銀耳百合蓮子湯、百合冬瓜湯、橘皮粳米粥等。也要多吃雪梨、枇杷、柚子等能夠養陰潤肺的水果。
冬季天氣干燥，想要養護皮膚可以通過科學飲水來維持水油平衡；正確護膚也保護皮膚屏障；另外也可以通過合理的膳食來養陰津潤肺燥；一定要避開錯誤的洗臉方式，這樣才能在秋冬季節有效的改善皮膚質量。
