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      中醫流傳千年的除皺法每天10分鐘皮膚更細膩

      來源:愛達夫養生(www.solidmanagedservers.com)時間:2024-02-08 16:26作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

      皺紋是歲月在我們臉上寫下的“詩篇”,伴隨我們走過生活的風雨,雖然我們可以賦予它以美好的“意趣”,但仍然沒有人真正希望自己滿臉皺紋。今天小編給大家分享一個中醫流傳千年的去皺方法,每天10分鐘保證讓你的皮膚更細膩滑嫩。

      中醫流傳千年的除皺法每天10分鐘皮膚更細膩

      一、常見的三種皺紋

      1、動態皺紋

      即,做表情時面部出現的皺紋,如笑時眼角的魚尾紋、皺眉時的眉間紋等,這些皺紋的出現與面部肌肉運動有關,想要緩解這類皺紋,可以試試含有玻尿酸的護膚品,或者盡量避免夸張的面部表情、減少面部肌肉的運動

      2、靜態皺紋

      這種皺紋在沒有表情時,也會存在于面部。多半是由于年齡、遺傳、環境因素和陽光照射等原因導致的皮膚老化,皮膚老化后,膠原蛋白和彈性蛋白流失,皮膚失去彈性,就可能會形成靜態皺紋,想要改善或預防這種周圍,防止皮膚老化很重要,可以使用含有維生素C、肚等成分的護膚品,同時要注意防曬。

      3、重力皺紋

      比如頸紋、嘴角紋等。這是由于年齡增長,皮膚失去彈性,在臉上形成的一些紋路,保持好身材和好體態能減輕這些重力皺紋。另外,用一些有提拉緊致效果的護膚品也是不錯的選擇。

      二、如何延緩皺紋生成

      戒煙戒酒

      遠離甜食

      避免暴曬

      避免過大的面部表情

      洗臉水別太燙

      不要經常側睡

      ⑦避免熬夜

      三、中醫護膚法

      中醫認為,摩面有消腫祛斑、去皺美白的效果,中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科主任醫師華華推薦兩種摩面方法:

      清潔雙手與面部,雙手掌相互摩擦,使其發熱;用雙手掌從面部上三分之一(即前額) 正中,向兩側太陽宗爸徐次;再從面部中三分之一(即鼻部)正中向兩側額部平擦,約10~20;隨后從面部下三分之一 (即唇部及下頷) 正中,斜向上(顴骨方向)擦,約10~20次。清潔后搓熱雙手,用雙手掌從前額正中平擦 (或打圈擦)到鼻兩側,再摩擦到下頷,再向兩側、向上到顴部,再向上到前額兩側,回前額正中,約20~30;每次按摩要求用力均勻柔和以面部紅潤微微發熱為度,避免皮膚受到大力地拉扯;每次摩面需要約10分鐘,非常適合在早晚保養面部時配合護膚品一起使用。

      溫馨提示:面部有開放性傷口、炎癥、猝瘡的人群不建議摩面,按摩會刺激局部皮膚,導致病情加重。

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