三七是一味藥食同源的中藥，越來越多的人通過服用三七粉來達到保健的目的。但是，三七粉雖好，卻不是所有人都適合服用的。
一、三七粉有什么功效？
三七粉味甘、微苦，性溫，有散瘀止血、消腫定痛的功效，可用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等。
《中國醫藥大辭典》中記載，三七功用補血、去瘀損、止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。
現代研究表明，三七粉具有提高免疫力緩解疲勞、改善心血管功能、調節血脂、降低膽固醇、雙向調節血糖、延緩衰老、緩解炎癥和疼痛、緩解呼吸道癥狀、促進胃腸健康、保護肝臟等多種功效。
經藥理研究證實，三七具有較強的止血作用，能縮短凝血時間和凝血酶原時間，但三七總皂苷具有抑制血小板聚集的功能，并有溶栓作用。前者止血，后者消瘀，集止血與抗凝于一體，這與中醫對三七的功效認識是一致的。另外，三七可以減少動脈中粥樣斑的形成，顯著降低血漿中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，從而防止動脈粥樣硬化。三七總皂苷是鈣通道阻滯劑，擴血管的機理可能是阻斷去加腎上腺素所致的鈣內流，達到降血壓的作用。
基于三七粉的功效，臨床上常用其來治療出血性疾?。ㄈ缪鄣壮鲅?、牙齦出血、吐血、咯血等）患者，心腦血管疾病患者，高血壓、高血脂、貧血人群，體質虛弱、免疫力低下、容易疲勞的人群，以及面部有色斑需要美容養顏的人群。
二、三七粉怎樣吃出最佳效果？
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根據自己的癥狀對應使用，避免效果不佳或適得其反。
1、三七粉生用
主要用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血等血癥，并可用于冠心病、高血壓、高血脂等心腦血管疾病。
通常吃法是每天1~3克，用溫水送服，最好在飯前服用，有助于三七有效成分的吸收，如果有胃不好的人應在飯后半小時左右服用，以減少藥物對胃腸道的刺激。
2、三七粉熟吃
主要有補血、養血的功效，用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
通常是在燉雞、燉排骨的最后10分鐘，加入10~20克三七粉（時間長會破壞三七中的有效成分）。
三、服用三七粉需注意什么？
①三七粉的不良反應第一類就是過敏反應，如皮膚瘙癢、皮疹等，甚則過敏性休克。
②消化系統的不良反應，如食管炎（臨床表現為吞咽困難、燒心）、腹痛、腹瀉等。
③心血管系統的不良反應，主要表現為心慌、心悸、氣短等。
④出血的不良反應，主要表現為眼球膜出血、鼻子出血、血痰、牙齦出血等。
如果患者在使用期間出現了這些不良反應，首先要馬上停藥，之后建議前往正規醫院去咨詢醫生，否則可能會引發嚴重的后果。
溫馨提示；很多人認為三七粉是一種很好的保健品，經常服用可以達到有病治病、無病強身的效果，其實三七粉并不是保健品，有諸多服用禁忌，不是所有人都適合服用，三七粉不可過量服用或擅自加大劑量服用，否則會出現惡心、嘔吐、出血、四肢無力等癥狀；三七粉也不宜長期服用，其味甘、微苦，性溫，長期不間斷服用易耗損津液，造成陰虛，出現口渴、咽干、大便干燥等癥狀，甚至可能會導致出血的風險；在使用三七粉之前，最好咨詢醫生或藥師的建議，并根據個人情況合理使用。
