生活中經常聽到這樣一句話，叫作“多病的人長壽”。其實，這是指偶爾生點小病，少量的病毒和細菌就會刺激我們身體的免疫系統，使之保持良好的工作狀態，以抵御病菌的侵襲。那么，身體出現哪些癥狀，可能是人體的防御反應？
哪些癥狀可能是免疫系統在殺毒？
1、咳嗽
咳嗽是呼吸道疾病常見的一種癥狀，并不屬于疾病，反而是一種防御行為。它可以將體內的病菌、異物等通過咳嗽排出體外，更有利于身體的健康。很多人一有咳嗽馬上就用止咳藥止咳，這樣反而可能導致病菌和異物留在氣管里誘發炎癥，更不利于身體健康。尤其是喉嚨有痰時，一定要先化痰，而不是先止咳，要不然痰堵在氣管里也是非常危險的。
2、嘔吐
吃多了胃不舒服時，吐出來反而輕松很多。嘔吐，可以讓有害物排出，減少吸收。如果想吐時，盲目使用止吐藥物，反而會讓有害物質滯留。如果當時胃已經不運轉，無法接受更多的食物，吐出來可能會好很多。嘔吐后別急著進食，可以稍加活動，讓身體舒展后再進食，可以適量補充水分，避免水和電解質紊亂。
3、發燒
醫學上認為，人體溫度超過了37℃時，就屬于發燒。有醫學研究證實，人體的免疫能力會隨著體溫的升高得到增長。出現發燒后，人體血液中的鐵離子會減少，導致病原體生長受限，從而降低病原體的生長能力。簡單來說，發燒在一定的程度下，是人體的免疫系統在滅殺入侵的病菌。如果輕微發燒就馬上服用退燒藥，反而可能加重病情。
4、腹瀉
有時候一受涼，就有點輕微拉肚子，這不用太過緊張。偶爾輕微腹瀉，可以喝點熱水幫助腸道恢復，并預防脫水。
溫馨提示：咳嗽若伴隨有發熱、喉嚨腫痛時，一定要及時治療，要不然會導致病情加重；如果反復嘔吐或伴有腹痛、發燒等癥狀，需及時就醫；發燒若體溫高于38.5℃，或持續低燒不退，或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣癥狀時，應立即就醫；如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等癥狀時，也應該立即就醫。
