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      頭皮也會衰老那么引發頭皮衰老的因素都有哪些

      來源:愛達夫養生(www.solidmanagedservers.com)時間:2024-01-31 17:08作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

       當你的頭發容易出油、頭皮發癢有炎癥,那就要注意:可能是頭皮開始衰老了!自由基是導致皮膚衰老的主要因素,由于頭皮部位皮脂腺較為豐富,油脂分泌旺盛,毛囊密度較大,自由基含量較高。所以頭皮成為最容易衰老的部位之一,甚至比面部的皮膚老得都要快。

      頭皮也會衰老那么引發頭皮衰老的因素都有哪些

      一、引發頭皮衰老的因素都有哪些

      頭皮衰老,是生命自然衰老無可避免的過程,值得關注的是,外部因素也會對頭皮衰老產生影響。

      1、季節的變化

      春季:陽氣生發,頭皮血液循環加快,頭發生長速度加快。

      夏季:頭皮油脂分泌多,和頭皮屑、灰塵等混雜在一起,容易滋生異味和細菌,影響頭皮健康。

      秋季:陽收陰長,頭發生長速度變慢,進入休止期的頭發開始脫落。

      冬季:萬物收藏,頭皮層血液循環變慢,頭發干燥無光澤。

      2、不良的生活習慣

      吸煙不僅會誘導頭皮衰老相關基因的DNA損傷交聯,還會引發頭皮炎癥反應,導致頭皮衰老,煙草中的尼古丁等有害物質也會影響頭皮血液和激素的循環,誘發脫發。

      3、紫外線的影響

      當頭皮長時間暴露在紫外線下,自由基的生成量會顯著增加,從而導致頭皮衰老[1]。

      4、刺激性強的洗護產品

      刺激性強的洗護產品會破壞頭皮微環境,加速頭皮衰老[1]。

      、頭皮衰老都有哪些表現

      頭皮屏障功能受損、干燥脫屑、油脂分泌過多;

      頭皮變薄、松弛;

      頭皮瘙癢、有炎癥;

      毛發變灰白;

      毛發變細、發質變差;

      毛發稀疏、脫發、禿頂。

      三、中醫如何調養美發

      腎與冬相呼應。寒冷最傷人體陽氣,而腎陽為人體陽氣根本,因此冬季養生應以溫腎臟精血為主?!端貑?/font>·六節臟象論》認為:“腎在體合骨,其華在發”。腎好,則毛發濃密潤澤,反之則稀少、枯萎、無光澤,故中醫美發第一法即為養腎。因此,順時而養、內調外養,對頭發的健康狀態有著積極的作用。

      1、起居有常

      冬季宜早睡晚起,養精蓄銳,尤其要做好頭頸部、背部、足部的保暖工作。注意飲食均衡,多吃豆類、堅果,它們富含頭發所需的營養成分:蛋白質、維生素和微量元素。同時要控制鹽的攝入,食用過多的鹽會增加腎臟的負擔。

      2、做好頭部防曬

      想要變成“冬日小暖爐”,可以適當曬曬背。冬季曬背的最佳時間為上午11點到下午1點,時長20-30分鐘為宜。曬背的同時也要注意頭部防曬,使用遮陽傘或戴帽子來降低紫外線對頭皮的傷害。

      3、注重清潔與養護

      冬季宜給頭皮頭發補充水分和營養成分,讓頭皮和發絲都得到充分的滋養,預防脫發。日常頭皮頭發養護可以從頭皮按摩、頭皮清潔、頭皮護理三方面入手。

      頭皮按摩

      可在睡前使用梳子給頭皮按摩,舒緩頭皮,促進血液循環。按摩時,從前額開始梳起,經過發際線,一直梳到發根、頸后,如此反復2-3分鐘即可。

      頭皮清潔

      根據自己的發質選擇適合的洗護產品,維持頭皮微環境平衡。

      頭皮護理

      適當使用防脫精華等頭皮護理產品,為頭皮補充營養,幫助頭發生長,保持頭皮健康狀態。

      溫馨提示:維護頭皮、頭發健康,日常要做到內調外養,選擇合適自己的高品質洗護產品,做好凈護養三部曲,尤其是飲食調養,保證營養均衡,為頭皮和頭發提供充足的養分。

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