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      經常按揉腰眼有哪些好處

      來源:愛達夫養生(www.solidmanagedservers.com)時間:2023-10-22 17:26作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

       腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右34寸的凹陷處,居環繞腰部的帶脈之中,為腎臟所在部位。經常按摩可以溫煦腎陽、暢達氣血、固精益腎。下面就和小編一起來學學該如何按摩吧。

      經常按揉腰眼有哪些好處

       

      經常按揉腰眼哪些好處

      中醫認為,腎為先天之本,有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽、暢達氣血、固精益腎。中年人經常搓腰眼,還能防治風寒引起的腰痛癥。

      現代醫學研究表明,按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網擴張,促進血液循環,加速代謝產物的排出,又可刺激神經末梢,對神經系統起到溫和刺激的作用,有利于病損組織的修復,提高腰肌的耐力。

      腰眼應該如何按摩

      按摩方法:

      兩手對搓發熱后,緊按腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50遍,每天早晚各做一次。

      此法簡便易行,長期堅持,對固腎益精大有裨益,常按摩腰眼,不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用

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