<em id="wz9ig"><s id="wz9ig"><tt id="wz9ig"></tt></s></em>
  • <ins id="wz9ig"><dl id="wz9ig"></dl></ins>

    <pre id="wz9ig"></pre>

      <ins id="wz9ig"></ins>
    1. <i id="wz9ig"></i>

    2. 當前位置:首頁 > 中醫養生 >

      5個穴位有助老年人效通調腑氣潤腸通便

      來源:愛達夫養生(www.solidmanagedservers.com)時間:2023-11-18 22:06作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

      便秘是老年人常見的癥狀之一,由于大便干燥,糞塊阻塞,常會引起腹脹、腹痛、煩躁不安等病癥。中醫認為便秘的病位在腸道,老年便秘還與脾、胃、肺、肝、腎等臟腑功能失調緊密相關。要改善便秘問題,除了可以改變生活方式,還可利用人體腧穴。以下5個穴位,有效通調腑氣,潤腸通便,達到緩解便秘的效果。

      5個穴位有助老年人效通調腑氣潤腸通便

      哪些穴位可以幫助老年人緩解便秘?

      1、天樞穴

      足陽明胃經腧穴,在腹中部,臍中旁開2寸。

      天樞穴位置臨近腸部,又為大腸募穴,是大腸之氣結聚于腹部的腧穴,所以對腸功能有調整作用,可使腸功能趨向正常,同時出現便秘時,又會在天樞穴處有疼痛等癥狀表現,按揉該穴可主治便秘、泄瀉、胃腸腹痛等與腸道有關的疾患。

      2、大腸俞穴

      足太陽膀胱經腧穴,在腰部,當第4腰椎棘突下(約平兩側髂棘最高點連線),旁開1.5寸。

      大腸俞為大腸的背俞穴,是大腸之氣輸注于腰部的腧穴,可治療大腸相應病癥,故對便秘、泄瀉、痔疾等疾患有很好的調理作用。大腸俞與天樞合用,為俞募配穴,是針灸臨床前后配穴法的代表,二穴相配而用,寓陰病行陽,陽病行陰之義,對便秘有很好的調治效果。

      3、上巨虛穴

      足陽明胃經腧穴,在小腿前外側,當犢鼻下6寸(足三里下3寸),距脛骨前緣一橫指(中指)。

      上巨虛為大腸下合穴,是大腸之氣下合于足陽明胃經的腧穴,大腸有病取上巨虛調治,符合《靈樞·邪氣臟腑病形》合治內腑的理論,所以治療便秘、泄瀉、腸癰等大腸疾患是上巨虛的主要功能。

      上述三穴合用,有上下配穴和前后配穴之意,共同起到通調大腸腑氣,治療便秘的作用。

      4、支溝穴

      手少陽三焦經腧穴,在前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間。

      支溝穴為三焦經五輸穴中的經穴,五行屬火,故可疏調三焦火熱之邪,同時起到調理三焦氣機以通調腑氣的作用,所以是由古至今治療便秘的經驗效穴。

      5、照海穴

      足少陰腎經腧穴,在足內側,內踝尖下方凹陷處。

      照海穴為八脈交會穴,通陰蹺脈,是腎經脈氣歸聚之處,猶如大海一般,老年人因年老體衰,多腎精虧虛,按揉照海穴可調補腎陰,通調二陰,起到養陰以增液行舟,緩解便秘的作用。

      老年人通過按揉穴位調理便秘,要有耐心,貴在每日堅持,按揉上述腧穴,手法要輕重適宜,如果便秘嚴重,要及時就醫,明辨發病原因,在采取綜合治療的情況下,堅持腧穴按揉調理,可起事半功倍的效果。

      可以快速解決咽喉干癢咳的中成藥

      過年期間是走親訪友,家人團聚的時刻,如果此時總是說幾句話,就得別過頭去咳嗽一陣,那別提多郁悶了,所以,我們要簡單又快速地解決這種 喉嚨干、癢、咳的問題,今天就來介紹一劑較為適合的中成藥蘇黃止咳膠囊。正式開...

      2024-02-14 10:28閱讀全文 >>

      白天不咳晚上躺下就咳可能是鼻后滴漏綜合征

      人生病了,最讓人心煩的,莫過于反復而持續的咳嗽 , 白天明明好好的,可一到晚上躺下就咳;不僅咳,還一直流鼻涕,甚至還會把鼻涕咽下去;總感覺喉嚨有東西,不停清嗓子,但卻一點用都沒有。實際上,這都是鼻涕惹的禍...

      2024-02-07 15:30閱讀全文 >>

      避開春季常見病5類人群要學會躲春

      立春 過后 ,萬物逢春、蓬勃生長,自然界的氣候也將在這一段時間發生較大的變化。然而,對于一些體質較弱的朋友來說,這可能就成為了疾病誘因。因此,以下人群要學會 躲春,避開春季常見??! 一、哪些人需要躲春 1 、 怕...

      2024-02-05 16:16閱讀全文 >>

      今日立春跟中醫學養生護好肝氣迎新年

      立春,是二十四節氣中的第一個節氣。隨著立春的到來,人們能明顯地感覺到白天漸長,氣溫趨于上升,降水趨于增多。但立春伊始,氣候乍暖還寒,冷熱不定,容易誘發各種疾病,仍需重點防護。 立春節氣中醫如何養生 1 、 立...

      2024-02-04 11:42閱讀全文 >>

      身體勞累體虛可以試試這三款進補中藥材

      忙碌了一年臨到年關 , 有些朋友勞累或用腦過度 , 經常會出現疲憊、乏力的癥狀 , 還經常會感覺 做什么事情都沒精神沒錯,這是身體透支了! 今天為 為大家推薦 3 款身體加油寶枸杞、黃精、人參,補足氣血解疲乏! 一、 枸...

      2024-01-30 13:47閱讀全文 >>

      感冒藥不能隨便吃3個不吃藥治感冒的小方法

      最近,全國氣溫波動明顯,再加上臨近春節人員流動性大,不少朋友都感冒了。為了快速治好感冒,大家都會選擇吃一些感冒藥,但是,有人恰好因為這幾粒 治病藥差點把自己推進鬼門關 。 一、錯服感冒藥導致 肝衰竭 只是服用...

      2024-01-28 13:07閱讀全文 >>

      想逆轉脂肪肝可以試試中醫專家推薦的消脂方

      身體長了太多脂肪,人會胖;肝臟長了太多脂肪,肝會胖!我國作為一個肝病大國,脂肪肝的發病率尤其高,大約每 3 個人里就有 1 個人是脂肪肝!尤其是對于咱們腰圍超標的朋友,出現脂肪肝的幾率更大!得了脂肪肝雖然不痛不...

      2024-01-26 21:10閱讀全文 >>

      鼻炎不適按摩3個穴位輕松緩解

      最近天氣干冷,不少人鼻炎又發作了,鼻塞、頭昏腦漲不說,鼻涕還常倒流入咽腔,出現咳嗽、多痰 有什么妙招來應對嗎?這里教大家一個特殊的按摩手法 擦法。它可以緩解鼻炎不適,學起來還很簡單呢! 按摩 3 處 穴位緩解鼻炎...

      2024-01-17 13:13閱讀全文 >>

      如何判斷自己身體濕氣重不重該如何祛除濕氣

      有不少粉絲私信問同一個問題:身體特別疲乏,特別累,每天感覺頭腦不清醒,反應總是慢半拍,而且睡了一宿覺就像沒睡一樣,尤其是白天特別困,總是精力不夠,這是濕氣重的表現。今天, 小編 大家講一講祛除濕氣的原理。...

      2024-01-14 19:19閱讀全文 >>

      血壓不穩的人試試4款中藥降壓茶血壓穩穩的

      冬季的氣溫較低,容易出現血管收縮,引起血壓升高,特別是在北方寒冷地區,屋內外溫差很大,更容易引起血壓波動。有資料顯示,寒冷季節氣溫每降低 1 ℃,收縮壓升高 1.3mmHg ,舒張壓升高 0.6mmHg !高血壓患者在平時生活當中...

      2024-01-13 13:16閱讀全文 >>

      中醫養生排行榜

      中醫養生推薦

        成版人快孤app,成版人抖音视频ios,成版人快手app免费